清洁牙齿的方法有很多种，我们可以采用白醋刷牙的方法，也可以采用超声波的方法，具体哪些方法比较适合我们清洁牙齿，需要根据我们想要清理的类型来决定，所以想要去除牙垢，可以采用白醋含在嘴里一分钟，反复的操作，这样可以让牙齿亮白不少，而去除牙石是应该要采用超声波的方法。

　　一、如何清洁牙齿

　　去牙垢方法一

　　1准备一杯白醋，就是食用醋。将适量白醋口含在嘴里，鼓漱一分钟左右，然而吐掉。

　　2稍等两分钟，再按照正常的流程进行刷牙。完事后，可以明显看到牙齿亮白了不少。长期坚持，必有奇效。

　　去牙垢方法二

　　1刷牙前，在牙膏上面放一些小苏打粉末。刷牙时，稍微沾点水即可，注意不要太多水，将小苏打稀释了 效果不太好。

　　2刷牙时速度要合适，不过快，也不过慢。将内外的牙齿都刷一遍，这样才能彻底清洁。

　　去牙垢方法三

　　1如果有条件，可以请专门的人员去进行洗牙，利用现代护牙的科技，对牙齿进行一次全面的清洗。

　　注意点

　　1食醋、小苏打等，都是性质比较烈的东西，不可以长时间接触。比如用小苏打刷完牙后，立马用清水冲洗，不然会腐蚀表皮。

　　2若是去洗牙，要找正规的场所。运用专业洗牙器具，效果还是很明显的，并且副作用不大。洗牙不要太频繁，一年一两次就可以了。

　　二、教你一种五分钟洗白牙齿的好方法

　　1.将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　2.草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

　　只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要

　　过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

　　3.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　4.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　文章详细的讲述了洁牙的方法有哪些，建议大家应该要根据自己的牙齿去选择清洁的方法。很多人由于没有注意牙齿的清洁，往往会导致牙齿出现变黄变黑的现象，这就可以采用文章介绍的去除牙垢的方法。