现在国内植发技术相对是比较可靠的。现在年轻人的生活压力和精神压力比较大，长时间熬夜容易导致头发出现脱落的症状，也有很多女性因为过度的节食，经常吃一些不营养的食物可能会导致头发脱落的比较严重，有很多人会通过做植发手术的方式进行改善。

随着现在医学技术的不断发展植发手术应用是比较广泛的，主要是改善发际线过高或者头发稀疏和秃顶的症状，提取自身后脑勺健康的毛囊，经过剥离技术之后移植在头发稀疏的部位，等待毛囊成活之后长出新的毛发可以让头发变得更加浓密，手术操作安全性比较高，植发之后成活率比较高，大概需要一年左右可以看到明显的改善效果，但是每个人的体质不同，对局部的护理状况有所差异，见效果的实践也会有所不同，所以现在植发技术相对是比较可靠的，对于自身头发比较稀疏或者发际线比较高的人群可以通过做植发手术的方式进行改善。

做植发手术要选择经验比较丰富的医生进行治疗，能够确保手术的安全性，还可以减少对皮肤的创伤，恢复期间可以多吃黑豆、黑芝麻类的食物能够促进头发的生长，短期间内不能沾水，要保持创伤部位的清洁卫生，养成良好的作息习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠时间，要注意饮食的清淡，避免辛辣刺激性的食物摄入，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。