皓齿美白和冷光美白一般皓齿美白比较好，皓齿美白和冷光美白都是漂白牙齿的常见方式，一般皓齿美白比普通的冷光美白好，皓齿美白不会损伤牙齿，而且美白效果也会更加持久，同时还能避免眼神经的刺激，这种方式比较安全。冷光美白对牙齿损伤比较小，而且价格比较高，可以根据自己的牙齿治疗来选择美白的方法。

冷光美白是通过高强度蓝光源照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短时间内使美白剂透过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的颜色。皓齿美白是在冷光美白的基础上使用过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的方式进行牙齿的美白。皓齿美白打破了传统冷光美白的局限性，适用范围更大，并且克服了传统冷光美白时牙齿酸痛和美白后牙齿过敏不适的症状，具有效果很好、快速、保护牙齿，舒适无痛、效果持久等优点。

一般认为皓齿美白要比冷光美白好，因为皓齿美白是冷光美白的技术进阶，具体如下：

1、皓齿美白不再使用冷光仪，因为过去的冷光美白有非常强的光线，促进化学反应，主要通过光线来催化化学反应;

2、诊所方面没有仪器设备的成本，也没有仪器设备使用过程中的繁琐;

3、冷光美白没处理好还容易造成皮肤和黏膜晒伤，一般在做冷光美白时都要把面部皮肤遮起来，然后暴露在光源下面，还要涂抹防晒霜，所以它的光照强度很强，皓齿美白不用光照;

4、皓齿美白里面含有钾离子、氟离子，做美白的过程中牙齿容易发生敏感，里面放了钾离子就可以减少敏感，因为钾离子可以降低神经敏感性，能够使术后的敏感、不适得到缓解;

5、皓齿美白效果，要比冷光美白更好，维持时间更久。