最近很多想变美的朋友们都想知道：【口腔清洁小常识，你知道吗?】，那么今天就通过这篇文章来给大家讲解一下!

　　口腔清洁小常识，你知道吗?

　　想必经历过牙疼的朋友们都知道，牙疼不是病，疼起来真要命这句话的含义。

　　既然口腔问题那么重要，为什么就是有很多人不去重视呢?口腔健康不佳，直接影响到我们的心情以及身体健康。

　　维护口腔健康的第一步，就是清洁，只有清洁做好了，疾病才不会轻易找到我们

　　牙膏应该怎么选

　　牙膏的主要成分是摩擦剂，常见的摩擦剂有碳酸钙磷酸氢钙和焦磷酸钙。其中，碳酸钙的摩擦力较强，常用于清洁牙齿的茶渍和烟渍，有这类问题的朋友选择这样的牙膏就好

　　有蛀牙困扰的朋友可以选用含弗的牙膏有牙齿敏感的问题的，可以选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏，缓解牙齿过敏产生的疼痛

　　牙龈出血可选中草药类的药物牙膏，能起到止血的作用。还有不要一直使用一种牙膏，部分口腔细菌会产生耐药性。

　　使用什么样的牙刷好

　　首先牙刷头的大小要适合自己口腔的大小，不要太大，也不能太小，否则都不能有效清洁牙齿。刷毛不能太硬，容易损伤牙龈。特殊人群要使用特殊牙刷，比如小孩子应该使用儿童牙叔等。牙刷使用期限以23个月换一次为佳。

　　正确的刷牙方法

　　刷牙主要是刷干净牙齿的几个面，顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷刷里面用上述同样方法刷每颗牙齿的里面

　　刷咬合面将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面咬合面，很好也刷刷舌面，保持口腔清新。

　　一天刷几次牙

　　刷牙的次数只能增加，而不能减少，三餐后及睡前共四次比较好，但是漱口不行，漱口不能清除菌斑，只是过一遍水的存在罢了。

　　学会用牙线和牙缝刷

　　牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后使用，应在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适用于齿缝大的人，牙线的选购以柔软有弹性的为好。

　　漱口水

　　漱口药水对于牙龈红肿出血的患者有用处，但对牙石牙周骨破损牙石的患者则没有什么作用，不要长期使用漱口药水。

　　漱口水，多含有消炎成分，而消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，使另一类菌群相对增多，以致菌群失调，反而加重原有疾患。所以，漱口水不宜长期频繁使用。

　　通过上面的介绍，相信大家已经有了大致的了解，如果还有不清楚的，可以咨询我哟!^-^

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